Originellement associé à la santé, le célèbre adage « Il vaut mieux prévenir que guérir » peut également s’appliquer à votre carrière. En effet, la prévention est un excellent moyen d’assurer votre avenir professionnel.
Article de Juliette Han pour Forbes US – traduit par Flora Lucas
En ce qui concerne la santé, la prévention est la règle d’or et nombreux sont ceux qui la mettent en œuvre (examens médicaux annuels, limitation de la consommation d’alcool, alimentation équilibrée, sommeil réparateur, exercice physique régulier, etc.). Ces mesures préventives n’offrent pas une garantie infaillible : vous n’êtes pas assuré de rester en bonne santé, de tomber malade ou encore de subir un accident grave. Néanmoins, ces mesures peuvent augmenter les chances de mener une bonne vie et d’éviter des problèmes de santé et des diagnostics malheureux.
Alors pourquoi de nombreuses personnes n’adaptent-elles pas une approche analogue pour leur carrière ? On attend souvent des événements majeurs semblables à un diagnostic médical pour réagir : licenciements, épuisements professionnels, stagnation. L’adoption d’une approche préventive ne permettra peut-être pas d’éviter totalement ces événements, mais elle peut vous permettre d’agir de manière proactive et de mieux les gérer. À quoi ressemble une approche préventive de votre carrière ? Voici quelques pistes de mesures préventives essentielles en matière de santé applicables à votre carrière professionnelle.
Prévention santé : Maintenir un régime alimentaire équilibré et nutritif
Application carrière : Recherchez des contributions diverses pour vous assurer que votre base de connaissances et de compétences repose sur des opinions équilibrées
Cela inclut les opinions de l’industrie ainsi que celles de vos collègues. De la même façon que la plupart des gens optent pour des aliments faciles à trouver ou qu’ils aiment, nombreux sont ceux qui ont tendance à se fier aux mêmes sources d’information. Ce faisant, ils risquent de compromettre la qualité de leurs décisions et de se trouver face à une impasse dans leur évolution.
Prévention santé : Pratiquer une activité physique régulière et variée, en sollicitant de manière productive son système physique afin de développer ses muscles, son endurance et sa souplesse
Application carrière : Accueillez le stress productif en relevant de nouveaux défis et en développant vos compétences
Apprenez de nouvelles compétences techniques, lancez-vous dans un projet ambitieux et travaillez sur vos compétences non techniques (par exemple, n’hésitez pas à proposer de vous charger des présentations dans de grandes réunions pour développer votre communication verbale). Lorsque les difficultés surviendront inévitablement, vous aurez acquis la résilience, le courage et les compétences nécessaires pour les surmonter.
Prévention santé : Passer du temps avec ses proches et entretenir des relations enrichissantes.
Application carrière : Au fur et à mesure que votre carrière évolue, continuez à développer votre réseau
Il s’agit de rencontrer de nouvelles personnes et de maintenir un contact régulier avec celles que vous admirez, en qui vous avez confiance et auprès desquelles vous pouvez apprendre. Devenez un mentor, recherchez des mentors à tous les niveaux de votre carrière et faites preuve d’empathie, d’attention et de considération à l’égard de vos collègues.
Prévention santé : À l’apparition de symptômes, demander l’avis d’un professionnel et un diagnostic si nécessaire.
Application carrière : N’hésitez pas à demander un point de vue supplémentaire lorsque vous vous attendez à des changements dans votre travail
Lorsque vous entendez parler de tendances sectorielles ou de nouvelles de l’entreprise susceptibles d’avoir un impact négatif sur vous (par exemple, coupes budgétaires, licenciements, sous-traitance), prenez l’initiative de rechercher des informations supplémentaires et des éclaircissements. Bien qu’inconfortable, la vérification des informations peut donner le temps de planifier et apporter du calme en démêlant le vrai du faux.
Prévention santé : Consulter un médecin avant d’entreprendre de nouvelles activités ou de nouveaux exercices difficiles
Application carrière : Créez un système de soutien lorsque vous acceptez une nouvelle promotion ou un nouveau rôle
Avant de se lancer dans un nouveau défi physique, tel que courir un marathon ou gravir un sommet important, il convient de consulter des entraîneurs, des médecins et des coachs de performance. De même, lorsque l’on se lance dans de nouveaux défis professionnels, il faut rechercher le soutien de son réseau, de ses mentors et de ses patrons. Élaborez de manière proactive des plans de développement des compétences et des calendriers de vérification afin de vous assurer que vous recevez rapidement des conseils et un accompagnement.
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